Q : กลูต้าไธโอน คืออะไร ?
A : เป็นสารอย่างหนึ่งที่กินแล้ว มีผลลดการสร้างเม็ดสีผิว ทำให้ผิวขาวขึ้นได้ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ บทความกลูต้าไธโอนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
Q : กลูต้าไธโอน แท้ ดูอย่างไร
A : กลูต้าไธโอนไม่สามารถตรวจสอบได้โดยวิธีชาวบ้านๆครับ หยดเบตาดีน ดมกลิ่ง ส่องดู รสชาติ อะไรก็แล้วแต่มันไม่เฉพาะเจาะจงครับ เช่น หากใช้วิธีเบตาดีน วิตามินซี วิตามินอี หรือแม้แต่ผงชูรสก็ทำให้น้ำเบตาดีนกลับมาใสได้ครับ การตรวจกลูต้าไธโอนจริงๆแล้ว ต้องใช้เครื่องมือที่มีมูลค่าหลายล้าน เช่น เครื่อง MRI, NMR spectrometer ซึ่งใช้ตรวจสอบโมเลกุลของสารครับ ซึ่งเราก็ไม่จำเป็นต้องไปหาซื้อมาตรวจเองหรอกครับ เพราะหากสินค้าใดมีอย.(อย.แท้ ที่ไม่ปลอมเลขอย.) ก็มั่นใจได้เลยว่าของแท้ เพราะอย.เค้าก็ตรวจมาให้เราเรียบร้อยแล้วครับ ตามบทความนี้เลยครับ >>วิธีการตรวจสอบกลูต้าไธโอน ของแท้ หรือ ของปลอม
Q: อยากทราบว่านานเท่าไรถึงจะเห็นผลค่ะ
A: ขึ้นอยู่กับ 1. ทานให้ถูกวิธี(ทานให้ได้ปริมาณควบคู่กับสาร Antioxidant ตอนท้องว่าง ทุกวันอย่างต่อเนื่อง) ตามบทความนี้เลยครับ >>ข้อแนะนำในการทานกลูต้าไธโอน
2.หลีกเลี่ยงจากแสงแดด และทาครีมกันแดดอยู่เป็นประจำ
หากทำ 2 ข้อนี้ได้ ภายใน 3-4 สัปดาห์ จะเห็นผลอย่างแน่นอน แต่ผลยังไม่เต็มที่ จะต้องทานต่อเนื่องอย่างน้อย 3 เดือนขึ้นไป จึงจะเห็นผลเต็มที่
Q : ทำไมยี้ห้อ xxx บอกว่าขาวตั้งแต่เริ่มกิน และยี่ห้อ XXX บอกว่าขาวใน 3 วัน 7 วัน ค่ะ
A : เป็นไปไม่ได้นะครับ ให้ระวังสินคาที่โฆษณาเกินจริงด้วยนะครับ ถึงแม้จะทานกลูต้าไธโอน ไม่ว่ายี่ห้อไหนก็ตาม วันละ 10 -20 เม็ด ก็ไม่ได้ช่วยให้ขาวเร็วขึ้นแน่นอนครับ เป็นไปไม่ได้เลย เพราะกว่าผิวเดิมของเราที่มีสีคล้ำจะผลัดเปลี่ยนไปเป็นขี้ไคลก็ใช้เวลาหลาย สัปดาห์ครับ โดยปกติ 28 วันครับ เร็วหรือช้ากว่านี้ก็แล้วแต่ลักษณะผิวของคนครับ คนผิวแห้งจะผลัดเร็วกว่าคนผิวมันครับ เด็กจะผลัดเร็วกว่าคนแก่ครับ ก็เหมือนกับกระดาษสีดำทับกระดาษสีขาว หากไม่เอากระดาษสีดำที่ทับอยู่ออก ก็จะไม่เห็นกระดาษสีขาวครับ
หากอยากขาวเร็วขึ้นอีก ก็หาตัวช่วยเร่งทำให้ผิวผลัดเร็วขึ้นครับ เช่น การขัดผิว ทาครีมกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว เป็นต้น
Q : หยุดทานแล้วผิวจะกลับมาดำเหมือนเดิมมั้ยค่ะ ??
A : โอกาสที่ผิวจะกลับมาคล้ำเหมือนเดิมขึ้นอยู่กับปัจจัยกระตุ้นครับ นั่นก็คือ
1.สีผิวเดิม
หากสีผิวเปลี่ยนไปมากโอกาสคล้ำขึ้นก็มีมากด้วยครับ(แต่ยังคงจะขาวกว่าก่อนกินอยู่ครับ)
หากรักษาผิวดีๆ ยากที่จะกลับไปคล้ำระดับเดิมครับ
2.การกระตุ้นการสร้างเม็ดสี ก็คือการตากแดดนั่นเอง
หากโดนกระตุ้นอย่างมาก โอกาสที่จะคล้ำก็เร็วขึ้นครับ หากดูแล รักษาดีๆ สามารถคงสีผิวได้กว่าปีเลยทีเดียวครับ แต่ไม่ต้องกังวลไปครับ เมื่อผิวเริ่มคล้ำก็กลับมาทานใหม่ได้ไม่เสียหายครับ
Q : ทานอย่างไรค่ะ ทานเวลาไหน ?
A : จากบทความและวิดิทัศน์ของนายแพทย์อธิบายไว้ว่า
กลูต้าไธโอนควรจะทานตามน้ำหนักตัว(น้ำหนักมากทานมาก น้ำหนักน้อยทานน้อย) สาหรับผู้ที่น้ำหนักไม่เกิน 50 กก. ให้ทานตอนท้องว่างวันละ 2 เม็ด คู่กับ วิตามินซี 1000มก. 1 เม็ด จะทานรวดเดียว3เม็ดเลย หรือแบ่งทานเช้า-เที่ยง-เย็น ก็ให้ผลไม่ต่างกัน
ส่วนผู้ที่น้ำหนักตัว 50-75 กก. ก็ควรจะทานวันละ 3 เม็ด+วิตามินซี 1เม็ดครึ่งครับ ตามบทความนี้เลยครับ >> กลูต้าไธโอนทานอย่างไร ให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด
Q : หากดื่มน้ำไปด้วยจะถือว่าท้องว่างหรือไม่ ? ท้องว่างเป็นอย่างไร ?
A : ท้องว่างหมายถึง ว่างจากสารอาหาร แร่ธาตุ วิตามินอื่นๆครับ
ทำไมต้องท้องว่าง?
- หากท้องเรามีอาหารเยอะแยะมากมาย
1.มันก็จะพยายามเลือกสรรค์สิ่งที่ดีที่สุดดูดซึมไปก่อน เมื่อมันเกินความต้องการแล้วมันก็หยุดดูดซึม
หากท้องเรามีเฉพาะกลูต้าไธโอนอย่างเดียว มันก็จะไม่มีทางเลือก มันก็จำเป็นต้องดูดซึมกลูต้าไธโอนเข้าไป
2.มันจะรบกวนการดูดซึมกลูต้าไธโอนของเรา
หากมีแต่เพียงกลูต้าไธโอนอยู่ในท้องเรา ร่างกายก็จะถูกดูดซึมได้อย่างเต็มที่
ส่วนน้ำเปล่าๆนี้มันไม่ได้มีสารอาหารอะไรครับ ทานได้ ดีด้วยซ้ำเพราะมันจะช่วยละลายกลูต้าไธโอน ทำให้พื้นที่ผิวของกลูต้าของเรามากขึ้น โอกาศในการถูกดูดซึมก็เพิ่มขึ้นด้วยครับ
Q : ทานวันละ 1 เม็ดได้ไหม ค่ะ ?
A : ไม่แนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ดครับ เพราะน้อยไปครับ แทบจะไม่มีผลยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเลยครับ คุณก็เลยจะไม่ขาวขึ้นครับ
Q : ไม่ทานวิตามินซีได้ไหม ?
A : หากไม่ทานวิตามินซี คุณจะต้องทานกลูต้าไธโอนเพิ่มขึ้นจากปกติเป็น 2 เท่า
เช่น คนน้ำหนัก 50 กก. หรือ น้อยกว่า 50 กก. จะต้องทานกลูต้า 2 เม็ด + วิตามินซีชนิดเข้มข้น 1 เม็ด(1000มก.)
หากไม่ทานวิตามินซีจะต้องทานกลูต้าไธโอนเพิ่มขึ้นจากวันละ 2 เม็ด เป็นวันละ 4 เม็ด
เพราะวิตามินซีเป็นตัวช่วยให้กลูต้าออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น จึงไม่จำเป็นต้องทานกลูต้าไธโอนในปริมาณมาก จึงประหยัดได้เยอะเลยครับ เพราะวิตามินซีนั้นราคาถูกกว่ากลูต้าไธโอนเยอะเลยครับ
Q : ยามีผลกับยาคุมไหม ?
A :กลูต้าไธโอนไม่มีผลทำให้ยาคุมลดประสิทธิภาพลง(คุมกำเนิดได้เท่าเดิม) แต่กลับเป็นว่ายาคุมส่งผลให้กลูต้าไธโอนออกฤทธิ์ได้ลดลงดังนั้นจึงไม่ควรทานเวลาเดียวกันครับ
Q : กลูต้าไธโอนมีผลข้างเคียงรึป่าว ?
A : ณ ตอนนี้ ผลข้างเคียงของกลูต้าไธโอนชนิดรับประทานไม่มีครับ
โดยการศึกษาผลข้างเคียงของยาจะแบ่งเป็น 2 อย่างคือ
1.ผลข้างเคียงที่สามารถทำนายได้ – วิเคราะห์จากกลไกการออกฤทธิ์ของยา ซึ่งจากการวิเคราะห์โดยแพทย์หลายๆท่านก็บอกว่าไม่มีผลข้างเคียงครับ
2.ผลข้างเคียงที่ทำนายไม่ได้ – ซึ่งจะใช้การทดลองทั้งในคนและสัตว์ทดลอง ซึ่งก็จะแบ่งเป็นทั้งระยะสั้น และระยะยาว
อาหารเสริมกลูต้าไธโอนนี้เพิ่งจะถูกผลิต และนำมาใช้เพื่อทำให้ผิวขาวได้ไม่นาน จึงทำให้ยังไม่มีการศึกษาผลข้างเคียงในระยะยาว ส่วนผลข้างเคียงในระยะสั้นนั้นพบว่า ไม่มีรายงานการเกิดผลข้างเคียงครับ
แต่กลูต้าไธโอนชนิดฉีดมีผลข้างเคียงเยอะนะครับ อีกทั้ง อย.เค้าก็ห้ามไม่ให้ฉีดครับ ผิดกฎหมาย + อันตรายด้วยครับ เพราะฉนั้นอย่าฉีดครับ
Q : เด็กทานได้ไหม ?
A : เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี สตรีมีครรภ์ และให้นมบุตร ไม่ควรทานครับ
Q : จะเปลี่ยนจากยี่ห้ออื่นมาทานยี่ห้อนี้ต่อเลยได้รึปล่าวค่ะ ?
A : ได้ครับ ถ้าเป็นกลูต้าไธโอนของแท้ และมีอย. แล้ว สามารถทานสลับกันได้ครับ ให้ผลต่อเนื่องกันครับ
Q : กลูต้าไธโอนแบบฉีด ต่างจากแบบกินอย่างไร ? แบบไหนมีผลข้างเคียงมากกว่ากัน ? แบบฉีดขาวเร็วกว่าแบบกินจริงไหม ?
A : ระหว่างการฉีดกับการกินต่างกันนิดเดียวครับ ก็คือ การกินจะต้องผ่านระบบย่อยอาหาร ถูกคัดกรองก่อนถูดดูดซึมเข้าสู่เส้นเลือด ส่วนการฉีดก็เข้าสู่เส้นเลือดโดยตรงเลย ไม่ว่าจะกินสลับฉีด หรือฉีดสลับกิน สุดท้ายแล้วมันก็ออกฤิทธิ์เหมือนกันครับ
ส่วนผลข้างเคียงต่างๆ ที่ร้ายแรง เช่น เกิดอาการช้อค ความดันเลือดตก เกิดอาการแพ้รุนแรง ตาบอดได้ สามารถเป็นได้ครับ แต่สำหรับแบบฉีดเท่านั้นนะครับ กลูต้าไธโอนชนิดรับประทาน เมื่อเกิดผลข้างเคียงเกิดขึ้น ระบบย่อยอาหารก็จะคัดกรองไม่ให้สารนั้นๆถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเข้าไปอีก ต่างจากแบบฉีด เพราะการฉีดจะเข้าสูร่างกายโดยตรงเลย ไม่ผ่านการคัดกรองจากระบบทางเดินอาหาร จึงทำให้อาจเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ครับ ทางอย.ก็เลยออกมาห้ามไม่ให้ฉีดกลูต้าไธโอนครับ แต่ก็ยังมีการลักลอบฉีดกลูต้าไธโอนอยู่ครับ
ส่วนผลลัพธ์ระหว่างฉีดและกินก็ไม่ต่างกันครับ เพราะแม้จะกินหรือฉีดกลูต้าไธโอนวันละมากๆ แต่ก็ต้องรอเวลาให้ผิวเราผลัด ปรับสภาพซึ่งใช้เวลา 3-4 สัปดาห์ครับ นั่นคือไม่ว่ากินหรือฉีดระยะเวลาเห็นผลก็เท่ากัน แต่แบบฉีดอย.ไม่รับรองและเป็นอันตรายครับ
Q : นอกจากทางเวปไซท์แล้วเราสามารถหาซื้อที่ไหนได้บ้างครับ ร้านยามีมั้ย?
A : ไม่ทราบครับ เพราะทางเราเป็นเพียงผู้ขายสินค้า ไม่ใช่ผู้ผลิต และทางเราก็ทำการตลาดทางอินเตอร์เนตเท่านั้นครับ
Q : แล้วเราจาแน่ใจได้งัยค่ะ ว่าอ.ย.เปงของจริง
A : ต้องตรวจสอบครับ
1. ตรวจสอบทางเวปไซท์ อย. นำเลขอย. 13 หลักของสินค้าไปตรวจสอบครับ
2. ตรวจสอบทางโทรศัพท์ โดยโทร 1556 สายด่วนอย. ใช้เลขอย.ของสินค้า 13 หลักเช่นเดียวกันครับ ตามบทความนี้ครับ >> วิธีการตรวจสอบ กลูต้าไธโอน อย.แท้ หรือ อย.ปลอม
Q : กลูต้าไธโอนที่ผ่าน อย.จากอเมริกา ญี่ปุ่น แล้วจำเป็นต้องผ่านอย.ของไทยอีกไหม ?
A : ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจัดอยู่ในกลุ่มอาหารที่ต้องกำหนดคุณภาพหรือมาตรฐาน ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข (ฉบับที่293) เรื่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หมายถึงว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่จะต้องมีฉลากกำกับ ซึ่งฉลากจะต้องมีเลขสารบบอาหาร นั่นคือ เครื่องหมายเลขอย. และต้องมีข้อความที่ำคัญอื่นๆอีกด้วย เช่น วันเดือนปีที่ผลิต สถานที่ผลิต สถานที่จัดจำหน่าย เป็นต้น
ถึงแม้จะนำเข้าจากต่างประเทศก็ตามก็จะต้องผ่านการตรวจสอบจาก อย. ในประเทศทั้งนั้นๆ ถึงจะถูกต้องตามกฎหมาย หากไม่มีเลขเครื่องหมาย อย. ก็เรียกง่ายๆว่าเป็น “ของเถื่อน”
สาเหตุที่อาหารเสริมนำเข้าทุกชนิดจะต้องผ่านการตรวจสอบจากอย.เนื่องจาก อย.จะมีการตรวจสอบส่วนผสมว่ามีอันตรายหรือไม่ มีสารอันตรายหรือเชื้อโรคเจือปนหรือไม่ แม้ว่าจะผ่านอย.จากประเทศนั้นๆมาแล้วก็ยังจะต้องผ่านการตรวจจากประเทศไทยอีกครั้ง เพราะอาจมีเชื้อโรคหรือสารอันตรายเจือปนจากขั้นตอนการขนส่งข้ามประเทศ หรือมีการปลอมแปลงสินค้าเกิดขึ้นได้ครับ
Q : กินมาหลายเดือนแล้วไม่เห็นขาวขึ้นเลย กินขนาด 500 mg วันละ 2 เม็ด
A : ต้องดูครับว่า กินประจำติดต่อกันทุกวันไหม ถ้ากินๆหยุดๆ กินเดือนเว้นเดือนก็ไม่ดีแน่ครับ แล้วได้ดูแลตัวเองด้วยไหม ไม่ตากแดด ทาครีมกันแดดไหม ? แต่ที่แน่ ๆ ขนาด เม็ดละ 500 mg. ไม่มี อย.แน่ๆ เพราะ อย. รับรองขนาดกลูต้าไธโอนไม่เกินเม็ดละ 250 mg. เพราะฉะนั้น ถึงกินเป็นปีก็อาจจะไม่ขาวขึ้นเลยก็ได้เพราะไม่มี อย.รองรับว่าที่คุณกินนั้นมัน คือ สารกลูต้าไธโอน จริงๆ ผมแนะนำซื้อของที่มี อย. มารับประทานดีกว่าครับ
Q : ทานไปทำไมค่ะ กลูต้าไธโอน 250 มก. มันน้อยเกินไป แพงอีกต่างหาก ไปซื้อพวกกลูต้าไธโอน 500 มก. หรือ 750 มก. 1000มก. ทานดีกว่า ถูกกว่าตั้งเยอะ ต่างกันแค่มีกับไม่มีอย.เอง(เดี๋ยวนี้แบบ 4000มก. ก็มีนะค่ะ)
A : นี่คือความเข้าใจผิดอย่างมหันต์เลยครับ มีอย.นั้นเป็นเครื่องรับประกันว่าผ่านการตรวจสอบแล้ว ว่าใน 1 เม็ดนั้น มันมีสารตามที่แสดงไว้ในฉลากนั้นจริงๆ ปริมาณครบไม่ขาดไม่เกินกว่าที่แสดงไว้ในฉลาก และมีอย.ก็เป็นเครื่องรับประกันอีกว่าผ่านการตรวจสอบแล้ว ว่ามีความปลอดภัย ไม่มีสารพิษ หรือเชื้อโรค เจือปน ไม่เป็นอันตราย ลองคิดดูสิครับว่า หากเป็นอาหารเสริมที่ไม่มีอย. ก็แสดงว่าไม่มีเครื่องรับประกันความปลอดภัย ทานไปอาจเกิดอันตรายได้ อีกทั้งไม่มีเครื่องรับประกันว่า ใน 1 เม็ดนั้นมันเป็นสารอะไร อาจไม่ตรงตามฉลากที่ระบุไว้ก็ได้นะครับ ใน 1 เม็ดนั้นอาจจะไม่มีสารที่คุณต้องการเลยก็ได้ อาจจะเป็นเพียงผงแป้ง หรือเป็นเจลน้ำลื่นๆเท่านั้น
ถ้าทานกลูต้าไธโอนแล้วจะทำให้สิวอุดตัน และสิวอื่นๆๆหายได้ใหมครับเพราะได้ยินเขาว่ามันหายอะครับแล้วมันจะหายจิงหรือป่าวครับ
ช่วยได้บางส่วนครับ เพราะมันเป็นสาร antioxidant
บางตัวที่ซื้อมาเขาบอกว่ากินวันละเม้ดก่อนนอนแล้วมันจะทำให้ขาวได้หรือป่าว
ต้องดูด้วยครับว่า
1.ดูว่าเป็นของแท้หรือไม่ มีสถานทืี่ผลิตที่ชัดเจน วันเดือนปีที่ผลิต/วันหมดอายุ หรือไม่
2.ดูว่ามีอย.รับรองหรือไม่ อันนี้สำคัญ เพราะอย.จะรับรองว่าเป็นสินค้าที่ได้ขึ้นทะเบียนถูกต้องตามกฎหมายแล้ว ไม่ใช่ของเถื่อน และอย.ก็ยังได้ตรวจสอบแล้วว่าเป็นสารกลูต้าไธโอนจริงๆ ไม่ได้ใส่สารอันตรายเจือปน จนอาจเกิดอันตรายทั้งระยะสั้นและระยะยาวได้ ครับ
ในหนึ่งวันควรบริโภคกลูต้าไธโอนในปริมาณเท่าไร (mg)
แล้วแต่น้ำหนักตัวครับ
น้ำหนักมากทานมาก น้ำหนักน้อยทานน้อย
น้ำหนักประมาณ 50 กก. หรือต่ำกว่า ก็ทาน กลูต้าไทโอน 2 เม็ด + วิตซี 1000 มก. ต่อวันครับ
ถ้าจำเป็นต้องออกแดดล่ะค่ะ..เพราะทำงานบางทีก้อต้องโดนแดดทั้งวันเหมือนกัน..จะมีผลต่อผิวไหมค่ะ
แดดเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวคล้ำขึ้นครับ
เราต้องการให้ผิวขาวขึ้นก็ควรจะหลีกเลี่ยงแสดแดดนั่นเองครับ
หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆก็ทาครีมกันแดดคุณภาพดีๆหน่อยก็กันแดดจะช่วยได้เยอะเลยครับ
กลูต้าดูดซึมได้ครั้งละกี่ มก คะ
อย่างเราทานตอนเช้า 1เม็ด 250 mg พร้อม vitc อีก 1 เม็ด
แล้วตอนก่อนนอนแบบนี้อีกครั้ง
หรือว่าทานตอนก่อนนอนไปเลย 2 เม็ดพร้อมกัน
แบบไหนดีกว่าคะ??
จะทานครั้งเดียวสองเม็ด หรือแบ่งเวลาทานครั้งละ 1 เม็ด สองครั้ง
ก็ให้ผลเหมือนกันครับ
สำคัญแค่เพียงทานตอนท้องว่างครับ
กลูต้า ที่ขายตามร้านขายยาชั้นนำ
เราจะมั่นใจได้ไหมค่ะว่า เป็นของ จริง ..
แล้ววทางเว็บ ขายยังไงค่ะ
ก็ต้องดูให้เป็นครับ ดูว่ามีอย.หรือไม่? ดูวันเดือนปี ดูสถานที่ผลิต ระบุชัดเจนหรือไม่ ?
ดูปริมาณของสารกลูต้า ตามที่อย.ได้ประกาศไว้ว่าต้องไม่เกินเม็ดละ 250 มก.
พี่ค่ะ กินกลูต้า2เม็ด + วิตามิน C 1000 mg มา 15วันแล้ว
มีอาการผื่นแดงขึ้น ที่ท้องและแขน มีน้ำใสตรงกลาง คันด้วย คงไม่ได้แพ้กลูต้าน่ะ
วันรู้สึกคันที่หลัง มันเป็นอาการแพ้ วิตามินป่าวค่ะ
ถ้าแพ้วิตามิน c จรึง เราควรกินอะไรเสริมการทำงานของกลูต้าค่ะ
แล้วกินอย่างไร
คงไม่ได้แพ้ทั้งกลูต้า และวิตามินซีหรอกครับ เพราะสารเหล่านี้ร่างกายเราสามารถสังเคราะห์ได้เองตั้งแต่เกิดอยู่แล้วครับ
หากแพ้ก็คงจะต้องแพ้ตั้งแต่เป็นทารกแล้ว อีกทั้งวิตามินซี และกลูต้าก็พบได้ในอาหาร ผลไม้ทั่วๆไป(แค่ในปริมาณน้อย)
ลองสังเกตุว่า แพ้สิ่งอื่นหรือป่าว?
แพ้อาหาร แพ้สารเคมี แพ้ผุ่นละออง แพ้อากาศ หรือได้ทานอาหารเสริมตัวอื่นหรือไม่? ขอบคุณครับ
พี่ค่ะแล้วถ้าเราไม่ทานวิตามิน c จะมีสาร Antioxidant ที่เสริมการทำงานของกลูต้า
ตัวอื่นมั้ย ที่ใช้แทนกันได้ และควรใช้ปริมาณเท่าไรค่ะ
สามารถทาน วิตามินอี สารสกัดจากเมล็ดองุ่นได้ครับ
สารสกัดจากเมล็ดองุ่นก็ 60-120 มก. ต่อวัน
กินแล้วทำให้ตามัวได้ป่ะคะ?
ไม่มีผลข้างเคียงใดๆเลยครับ
ผมเคยผ่านเห็นหลายบทความพูดถึงเกี่ยวกับทานกลูต้าแล้วมีอันตรายต่อไตหรือตับ จริงหรือเปล่าครับ
9ต่อตับไม่มีแน่นอน เพราะกลูต้าบำรุงตับ และล้างพิษที่ตกค้างในตับครับ
ส่วนไตก็มีได้ ไม่ใช่เพียงแค่กลูต้าที่มีผลต่อไต ยาหรืออาหารเสริมทุกชนิดจะมีผลต่อไตหมด เพราะไตมีหน้าที่กรองของเสียออกไปเป็นปัสสาวะ
แต่จะมีพิษได้ก็ต่อเมื่อทานติดต่อกันเป็นเวลานานๆโดยไม่หยุดพัก 3-4 ปีขึ้นไปครับ
ขอถามอีกคำถามครับ มีบางบทความบอกว่ากลูต้าไธโอนไม่สามารถถูกดูดซึมทางการกินได้ จริงหรือเปล่าครับ
เป็นเรื่องธรรมดาครับ ที่ต้องมีความคิดเห็นขัดแย้งบ้าง เพราะกลูต้ายังใหม่อยู่สำหรับบ้านเราครับ แต่จากการวิจัยและความคิดเห็นของแพทย์แล้ว กลูต้าแล้วสามารถแล้วสามารถดูดซึมได้ครับ
อยากทราบว่ากลูต้ามีผลระยะยาวหรือไม่ เช่นเป็นสารcarcinogen ต่อร่างกายหรือป่าว
หรือว่ายังไม่การศึกษาผลระยะยาวทีค่ะ
ไม่เป็นแน่นอนครับ
เพราะต่างประเทศเค้าใช้กูลต้าไธโอนควบคู่กับยาในการรักษาโรคมะเร็ง ครับ
กลูต้าที่นำมาทำเป็นสบู่หรือโลชั่นทาผิวกาย เห็นผลทางภายนอกด้วยหรอครับ
ไม่เห็นผลครับ
เพราะกลูต้ามีมวลโมเลกุลที่ใหญ่ จึงไม่สามารถถูกดูดซึมผ่านผิวหนังได้ครับ
โทรปรึกษาก่อนได้ใช่ไหม
คือยังไม่เเน่ใจนะครับ
ได้ครับผม. .. .
ทาน vit c วันละ 2 เม็ดได้มั้ยคับพร้อมกลูต้าไธโอน แบ่งทานตอนตื่นนอนกับก่อนนอนคับ
แบบนั้นก็ได้ครับ
ฉีดไป จะตายมั้ยคะ
ตายก็มี ไม่ตายก็มี แล้วแต่คนครับ
น้ำหนักมากกว่า 50 ต้องทานกี่ มล ค่ะ
กลูต้าวันละ 3 เม็ด + วิตซี 1.5 เม็ด ครับ
กากินแอลกูต้าไธโอน ถ้าไม่มีวิตามินซีกิน กินผักผลไม้ แทนได้ไหมควบคู่กับการทาน แอลกูต้าไธโอน
ได้ครับ แต่แต่ต้องทานให้ได้ปริมาณวิตามินซี 1000-1500 มก.
โดยส้ม 1 ลูกจะให้วิตามินซี 50 มก. ดังนะ้นจึงต้องทานส้มวันละ 20 ลูก หรือผลไม้อื่นๆก็มีวิตามินซีสูงก็เยอะ ลองค้นกูเกิ้ลดูนะครับ
อยากทราบว่ากลูต้า XXXXX ที่ทานอาทิตย์ละ 1-3 เม็ด กับ กลูต้าที่มี อย.ทานวันละ 2 เม็ด มันแตกต่างกันยังไงค่ะ
และอันไหนเห็นผลไวกว่ากัน
สินค้าที่ไม่มีอย.ตรวจสอบ เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าเป็นปลอดภัย เป็นของแท้ และมีสารกลูต้าไธโอนอยู่จริงๆ
อาจจะไม่มีสารกลูต้าไธโอนอยู่เลยก็ได้
และอาจจะเป็นอันตรายในระยะสั้นและยาวได้
คือทานกลูต้าไปเกือบจะกล่องหนึ่งแล้ว
เมื่อไหร่จะเห็นผลคะ
ทานอย่างถูกต้อง ถูกวิธี 3-4 สัปดาห์จึงจะเริ่มเห็นผลครับ
การดูดซึมของกลูต้าแบบทาดีมั้ยครับ ทำไมมีคนใช้แล้วบอกว่าทาขาวขึ้นเร็วกว่ากิน
กลูต้าแบบทาผิวดูดซึมผ่านทางผิวหนังไม่ได้นะครับ
แต่ที่คนใช้แล้วบอกว่าขาวขึ้น
1.อาจเป็นหน้าม้า
2.ครีมนั้นอาจผสมสาร Whitening อื่นๆที่ำทำให้ขาว ก็เหมือนๆครีมทาผิวขาวทั่วไป แต่ต้องระวังหากขาวไว ขาวเร็ว ขาวมาก อาจใส่สารปรอทได้ ทาไปนานๆหน้าจะเป็นฝ้ากระ ได้
เพราะฉนั้นครีมทาผิวก็ต้องเลือกที่มีอย.รับรองนะครับ
กินแล้ว ที่แขนมีเม็ดขึ้น คล้ายกับ ตอนหนาว มากๆๆ เป็นตุ่มใสๆๆ
ต้องเลือกกินยี่ห้อที่มีอย.รับรองความปลอดภัยนะครับ ถึงจะไม่มีอาการข้างเคียง
ต้องซื้อกี่กล่องถึงจะขาวอ่ะครับ
หนักน้อยกว่า 50 กก. ก็ใช้ 2 กล่อง+วิตซี 1 กระปุก จะทานได้ 1 เดือน ก็จะเริ่มเห็นผลแล้ว
ถ้าหนัก 50-75 กก. ก็จะต้องใช้ กลูต้า 3 กล่อง + วิตซี 2 กระปุก
อยากถามว่าต้องกินติดต่อกันนานเท่าไหร่ครับจึงจะเห็นผลและต้องหยุดกินหรือไม่หากขาวอย่างที่ต้องการแล้วหรือแค่กินให้น้อยลงครับ
ดูคำตอบได้ที่
คำถามยอดนิยม นะครับ
ทานยาลดน้ำหนักก่อนอาหารและทานกลูต้าหลังอาหารจะได้ผลหรือเปล่าค่ะ
กลูต้า ต้องตอนท้องว่างเท่านั้นครับ
ก็คือ ก่อนอาหาร 30 นาที หรือ หลังอาหาร 1 ชม.
ทานพร้อมกับชุดลดความอ้วนได้เลยครับ
ถ้าหากทานไป 3-4 เดือน เห็นผลพอใจ และต่อจากนั้นทานวันละ 1 เม็ด จะได้หรือไม่ แล้วจะยังได้ผลอยู่มั้ยค่ะ
หากทานวันละ 1 เม็ด จะเป็นการคงสภาพผิว ณ ตอนนั้นไว้ครับ
แต่จะไม่ขาวขึ้นครับ
อ่านในบทความเจอมาว่าถ้ากินกลูต้าไปแรกๆก็จะขาว พอหยุดกินผิวก็กลับมาคล้ำอีก และทำให้ผิวแพ้ง่าย เจอแดดนิดหน่อยก็เป็นผื่นแดง คัน ใช้สบู่ครีมล้างหน้าก็จะมีอาการแพ้ได้ง่าย ผิวบางขึ้น ไม่ทราบว่าจริงหรือไม่ค่ะ ช่วยตอบที อยากซื้อมาลองแต่ก็กลัว
กลูต้าเป็นสารที่เพิ่งได้รับความนิยมในบ้านเราไม่กี่ปี
การศึกษาการวิจัย การทดลองในเชิงปฎิบัติค่อนข้างน้อย
บทความส่วนใหญ่ล้วนเป็นทางทฤษฎี แม้แต่บทความของนายแพทย์เฉาะทางก็ยังมีความคิดเห็นขัดแย้งกันค่อนข้างเยอะ บางบทความบอกว่ากลูต้าเป็นสารAntioxidantป้องกันมะเร็ง บางบทความบอกทำให้เกิดมะเร็งได้ บางบทความกังวลจนเกินเหตุ แต่สุดท้ายแล้วก็ต้องขึ้นอยู่กับผู้บริโภคว่าจะเลือกเสพสื่อด้านไหนครับ
ถ้าทานกลูต้าแค่ 1 เม็ด ต่อวัน + วิตามินซี 1000 มล. 1 เม็ด
จะเห็นผลไหมคะ (พอดีงบน้อยถ้ากินกลูต้าวันละ 2 เม็ดไม่มีเงินกินฃ้าวแน่เลยค่ะ อิอิ)
ปริมาณที่แนะนำคือปริมาณที่ต่ำที่สุดแล้วที่เห็นผลครับ ไม่แนะนำให้ทานต่ำกว่านี้นะครับ เพราะมันจะไม่เห็นผลนะครับ
ทานกลู้ต้าคอมเพล็กกับวิตซีแล้วรู้สึกคันๆจะทำยังไงดีค่ะหรือว่าเปลี่ยนมากินยี่ห้อไหนดีค่ะช่วยบอกที
เปลี่ยนมาทานกลูต้าเพียวๆได้ครับ
เพราะคุณอาจจะแพ้สารที่ผสมมากับกลูต้ายี่ห้อนันครับ
ถ้าทานกลูต้าเพียวๆก็จะไม่มีปัญหาครับ
ต้องทานยาคุมกำเนิดทุกวันค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยว่าควรทานอะไรก่อนหลัง เวลาไหน กลัวว่ามันจะหักล้างกันระหว่างกลูต้ากับยาคุมค่ะ
ทานกลูต้าตอนเช้า และทานยาคุมตอนก่อนนอนก็ได้ครับ
มีโรคประจำตัวเป็น ทัยรอยย์ เป็นพิศ อยากลองกิน กลูต้าไธโอน จะมีผลต่อยาประจำที่กินอยู่มัยค่ะ
ตอบหน่อยน่ะค่ะ อยากรู้มาก ขอบคุณค่ะ
ไม่น่าจะมีผลนะครับ
เพื่อความแน่ใจสอบถามแพทย์ประจำตัวคุณอีกครั้งก็ได้ครับ
1.ถ้ากินเครื่องดื่มที่ผสม กลูต้า 500 มก. ขึ้นไป คู่กับ วิตามินซี 1000 มก. ทุกวัน จะให้ผลเหมือนทานกลูต้าแบบเม็ดได้หรือเปล่าคะ
2.ร่างกายดูดซึม วิตามินซี ในปริมาณเท่าไร/วัน คะ 1000 มก. มันไม่เยอะไปเหรอคะ ไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกายหรอ เช่น ทำให้ไตทำงานหนัก อะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ
…………………….ขอบคุณนะคะ
หาคำตอบได้ที่นี่เลยครับ
http://glutacare.com/glutathione-faq/
ตอนท้องว่างมันคือตอนไหนอ่าค๊ แงๆ
ตื่นมากินเรยได้มั้ยค๊
ดูในบทความนะครับ
อธิบายไว้อย่างละเอียดเลยจ้า
ถ้ากินกลูต้าในปริมาณ 2000 มก.แต่ทานสัปดาห์ละ 1-2 เม็ด
จะแทนการกินกลูต้าในปริมาณ 500 มก.ต่อวันได้ไหมคะ
ไม่ได้ครับ
กลูต้าต้องทานทุกๆวันครับ
และต้องทานเฉพาะของมีอย.ด้วยครับ
จึงจะเห็นผลครับ
กินตอนกินข้าวจะขาวไวมั้ยคะ ? เพื่อนแนะนำมาอะค่ะ
ประมาณว่ากินข้าวแล้วก้กลื่นกลูต้าพร้อมวิตามินไปพร้อมข้าวเลยอะค่ะ
เพื่อนบอกว่าจะดูดซึมได้ดี
เพื่อนคงเข้าใจผิดนะครับ
จะดูดซึมดีที่สุดตอนท้องว่างนะครับ
ระหว่างทานแบบเม็ดกับแบบน้ำแบบไหนจะดีและประหยัดกว่ากันค่ะ
แล้วถ้าเราทานแบบเม็ดแล้ว ทานคู่กับแบบน้ำด้วย จะดีรึป่าวค่ะ
ระหว่างแบบเม็ดกับน้ำไม่ต่างกันครับหากมีอย.รับรองเหมือนกัน
นอกจากนี้แล้วให้ดูส่วนผสมอื่นๆด้วย หากมีพวก
alpha lipoic สารเร่งขาว
หรือ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ช่วนให้ผิวเนียน ลบรอยด่างดำ
หรือ สารสกัดจากมะเขือเทศ ช่วยให้เลือดฝาด ผิวขาวอมชมพู
จำพวกนี้ผสมอยู่กะจะยิ่งดีครับ
ทานกลูต้ามาได้10เม็ดแล้วพึ่งรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์.จะมีผลอะไรต่อเด็กในครรภ์หรือเปล่าค่ะ.
ไม่เป็นไรครับ
แต่ให้หยุดทานนะครับ
รบกวนค่ะ!คือว่ากินกลูต้า250มก.+วิตามินcอย่างละเม็ด/วัน ไม่เห็นผลเลยกินได้ประมานเดือนกว่าๆ แล้วถ้าจะเปลี่ยนไปกิน กลูต้า250 มก.2เม็ด+วิตามินc ได้มั้ยค่ะ?กินอย่างไรเวลาไหนค่ะ?กินกี่เดือนหยุดกี่เดือน?แล้วจะเห็นผลมั้ยค่ะ? ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
กลูต้าต้องทานตาม น้ำหนักตัวครับ
น้ำหนัก 0-25 กก. กินวันละ 1 เม็ด
น้ำหนัก 26-50 กก. กินวันละ 2 เม็ด
น้ำหนัก 51-75 กก. กินวันละ 3 เม็ด
กินไม่ถูกขนาด ไม่ถูกวิธีก็ไม่เห็นผลครับ
กินกลูต้ามาเดือนกว่ากิน1เม็ด/วัน จะเปลี่ยนไปกิน2ได้เลยป่ะค่ะ. ไม่อันตรายหรอ กินนานมั้ย
ไม่อันตรายครับ เพราะไม่เกินขนาด และมีอย.รับรองครับ
ถ้าทานกลูต้าเม็ดละ 250 มก. วันละ 3 เม็ด เท่ากับว่าร่างกายได้รับกลูต้าวันละ 750 มก. แล้วจะไม่เป็นอะไรเหรอค่ะ
ไม่เป็นครับ ไม่ได้ทานเกินขนาด