208 คำตอบ ใน “กลูต้าไธโอนทานอย่างไร ให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด”

  1. supaporn says:

    หนัก55ทานกลูต้า3เม็ดวิตามินซี1000มก.1เม็ดแล้วจะทานคอลลาเจนด้วยได้ไหมทานกี่เม็ดพร้อมกันได้เปล่ส

  2. ลูกค้า says:

    ทานกลูต้าหลังอาหาร1ชั่วโมง 2 เม็ดพร้อมกันเลยได้มั้ยค่ะ แล้วไม่ทานวิตามินซีด้วยได้หรือป่าว
    น้ำหนัก 49 ค่ะ

    • ได้ครับ สำหรับกลูต้าเกรปไม่จำเป็นต้องทานวิตซีก็ได้ครับ เพราะกลูต้าเกรปมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่นทำหน้าที่แทนวิตซีอยู่ครับ (ม็ดองุ่นผสมอยู่ที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตซีถึง 20 เท่าครับ) แต่หากทานวิตซีด้วยก็จะดียิ่งขึ้นเพราะวิตมินซีนอกจากทำให้กลูต้าทำงานได้ดีขึ้น ยังเสริมสร้างคอลลาเจน ป้องกันหวัดอีกด้วยคับ

  3. krst says:

    มี BioC // Marine Q10 // Grape seed // คอลลาเจน…
    ขอคำแนะนำด้วยต้องทานตัวไหนชนิดไหนยังไง ทานพร้อมกันได้ทั้งหมด หรือทานตัวไหนคู่กับตัวไหน และ จำนวนตัวไหนที่ต้องทานมากน้อยแค่ไหนในแต่ละครั้งที่ทาน…
    ขอบคุณจ้าาาา..
    รออ่านคำตอบนะจ๊ะ..
    อ้อ!! แล้วมีตัวไหนที่ให้ผลคล้ายๆกันบ้าง แบบว่า ไม่จำเป็นต้องทานซ้ำกันอ่ะจ้าาา…

    • ขึ้นอยู่กับว่าต้องการผลในด้านไหนครับ
      ใน marine q10 ก็มี เมล็ดองุ่นและวิตซีผสมอยู่ด้วยนะครับ
      C ไม่ควรกินเกิน 3000 มก. ต่อวัน
      ก็คือ กินร่วมกันได้หมด และคำนวนอย่าให้แต่ละสารเกินปริมาณครับ

  4. Zofiaunaltere says:

    ทานกลูต้ากับวิตามินซีคู่กันตอนท้องว่างเพิ่งตื่นนอนได้ใช่ไหมคะ
    เพราะว่าตอนนี้ทานกลูต้าตอนท้องว่างเพิ่งตื่นนอนส่วนวิตามินซีทานก่อนนอน
    ทานแบบที่ทานอยู่ถูกไหม? หรือเปลี่ยนมาทานตอนท้องว่างเพิ่งตื่นนอนดีกว่า
    นน.46 ต้องทานกี่เม็ดบ้างค่ะ

    • นน.46 ทานกลูต้าวันละ 2 เม็ดตอนท้องว่าง ก่อนอาหารมากกว่า 30 นาที หรือ หลังอาหารมากกว่า 1 ชม. หรือ ก่อนนอน
      ส่วนวิตามินซี วันละ 1000 มก. ตอนหลังอาหารทันที เพราะวิตามินซีกัดกระเพราะต้องกินหลังอาหารทันทีเพื่อป้องกันการเป็นแผลในกระเพาะอาหารครับ

  5. Jo noomanoi says:

    ทานกลูต้า วิตามินซี และคอลาเจน พร้อมกันมันจะได้ผลไหมคะ

  6. dekjakia says:

    หากทานยาคุมอยู่ด้วย จะทานกลูต้าได้ไหมค่ะ มีผลข้างเคียงในการคุมกำเนิดไหมคะ

  7. อัมพกา says:

    ทานคู่กับน้ำมันปลาได้มั้ยค้ะ

ตอบกระทู้